Factorul numărul unu în îmbătrânirea pielii:
Radiații UV, fotoîmbătrânire
70% din îmbătrânirea pielii provine din fotoîmbătrânire
Razele UV afectează colagenul din corpul nostru, ceea ce menține pielea tânără. Dacă colagenul se micșorează, pielea va avea elasticitate redusă, va cădea, va deveni ternă, va avea un ton neuniform al pielii, va avea hiperpigmentare, pigmentare și alte probleme ale pielii.
Spectrul larg al soarelui este împărțit în UVA și UVB. Razele UVB au lungimi de undă scurte și pot arde doar stratul superior al pielii noastre, neputând pătrunde mai adânc în piele; cu toate acestea, razele UVA au lungimi de undă lungi și pot pătrunde prin sticlă și mai adânc în piele, slăbind în cele din urmă colagenul și ducând la apariția ridurilor.
În termeni simpli, UVA duc la îmbătrânire, UVB duc la arsuri, iar lumina ultravioletă poate deteriora ADN-ul celular, reduce activitatea fibroblastelor, iar sinteza colagenului este blocată, ducând la mutații celulare, îmbătrânire și apoptoză. Așadar, UV este peste tot, fie că este soare sau înnorat, trebuie să te protejezi bine de soare.
Al doilea factor cel mai important în îmbătrânirea pielii
Radicali liberi oxidativi
Cuvântul cheie pentru radicalii liberi este „oxigen”. Respirăm aproximativ 98 până la 99% din oxigen de fiecare dată când respirăm; acesta este folosit pentru a arde alimentele pe care le consumăm și pentru a elibera molecule mici pe care celulele noastre le pot metaboliza și eliberează multă energie pentru a face mușchii să funcționeze.
Dar poate că 1% sau 2% din oxigen alege o cale diferită și periculoasă, această cantitate mică de oxigen, adesea numită radicali liberi, care atacă celulele noastre. În timp, aceste daune se acumulează.
Cele mai vizibile sunt semnele îmbătrânirii care apar pe piele. Corpul nostru are un mecanism de apărare care repară daunele provocate celulelor noastre de radicalii liberi, dar atunci când radicalii liberi se acumulează mai repede decât îi pot repara celulele corpului, pielea îmbătrânește treptat.
Imaginea de mai sus reprezintă țesutul cutanat real al corpului nostru, se poate observa clar că epiderma superioară este mai închisă la culoare, iar dermul inferior este puțin mai deschis la culoare. Dermul este locul unde producem colagen, iar celulele care produc colagen se numesc fibroblaste, care sunt mașini de fabricat colagen.
Fibroblastele din mijlocul imaginii sunt fibroblastele, iar pânza de păianjen din jurul lor este formată din colagen. Colagenul este produs de fibroblaste, iar pielea tânără este o rețea de colagen tridimensională și strâns țesută, fibroblastele tragând puternic de fibrele de colagen pentru a oferi pielii tinere o textură plină și netedă.
Și pielea îmbătrânită, fibroblastele și legătura dintre dezintegrarea fibroblastelor îmbătrânite vor refuza adesea penetrarea colagenului, în timp, pielea începe și ea să îmbătrânească, asta spunem adesea despre îmbătrânirea pielii, cum rezolvăm oxidarea pielii primită?
Pe lângă faptul că acordăm mai multă atenție cremelor de protecție solară, putem folosi produse de îngrijire a pielii cu vitamina A, vitamina E, acid ferulic, resveratrol și alte ingrediente; de obicei, putem consuma și fructe și legume mai viu colorate, cum ar fi roșiile, care sunt bogate în licopen.
Poate absorbi bine oxigenul și poate preveni stresul oxidativ, poți mânca și mai mult broccoli, broccoli conține o componentă numită glicozide din ulei de muștar, după aportul acestui ingredient, acestea vor fi stocate în piele, astfel încât celulele pielii se pot autoproteja, aceste fructe și legume pot promova rezistența celulară la îmbătrânire.
Al treilea factor cel mai important în îmbătrânirea pielii
Glicarea pielii
Glicarea, în termeni profesionali, se numește reacție de glicozilare non-enzimatică sau reacție Melad. Principiul este că zaharurile reducătoare se leagă de proteine în absența enzimelor; zaharurile reducătoare sunt foarte reversibile cu proteinele, iar zaharurile reducătoare și proteinele trec printr-o reacție lungă de oxidare, dehidrogenare și rearanjare, rezultând în producerea de produși finali de glicozilare în stadiu avansat, sau pe scurt AGE.
AGE-urile sunt un grup de deșeuri biologice asociate, ireversibile, de culoare gălbuie-maronie, care nu se tem de distrugerea enzimelor și sunt unul dintre principalii vinovați ai îmbătrânirii umane. Pe măsură ce îmbătrânim, AGE-urile se acumulează în organism, ducând la o creștere a durității pereților interiori ai vaselor de sânge, un dezechilibru al metabolismului osos care duce la osteoporoză și la distrugerea fibrelor de colagen și elastină din derm, ceea ce duce la îmbătrânirea pielii. Îmbătrânirea pielii cauzată de glicare este rezumată într-o singură propoziție: zahărul distruge proteinele sănătoase și transformă structurile proteice tinere în structuri proteice vechi, ducând la îmbătrânire și pierderea elasticității colagenului și a fibrelor elastice din derm.
Data publicării: 29 mai 2024
